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2012.04.26  ask BLOG 歩きながら、、

チーフの成相です(*^^*)

今朝も30分程 家の近くの川沿いを歩きました。くつ

とりあえず三日坊主は脱出できたかな(^^;; かろうじて(^^;;

 

少しだけハイペースで歩けるようになってきた気がします。グッド (上向き矢印)

多少姿勢や、全身の筋肉を意識して歩くようにはしてるけど、、、

 

 

まぁ、こんな程度歩いても、大きな変化はないのは分かってるけど、、、

 

何より 自然を 五感で感じて、一人で色々考える時間は、かなりリフレッシュぴかぴか (新しい)

 

 

だいぶ、子どもに手がかかって大変な時期が落ち着いて、

ダンナさんの協力もあり、ありがたいほっとした顔

 

 

しかし、つくづく20代は何もしなくても、全て張り張り✨で、、何も気にしてなかったなぁ~、、、

やはりだんだんと

紫外線や、重力、ストレスが非常に恐ろしく感じるもうやだ〜 (悲しい顔)

 

 

でも、例えばいくら素敵な服、いい化粧品使っても、、、

本当に大切なモノ、本物の素晴らしさ、見えてくるとおのずと努力が必要!!

 

 

まだまだ見えてないモノも多いけど、、、

 

美容師だし。。「美」に携わる仕事させてもらってる以上、つねに考えていかなくては。

 

お客様に失礼ですし。。

 

 

、、、という事で、これで朝からバランスいいご飯、プラス青汁や、野菜スープ作って摂取しだしたら(*^^*)

最高に理想的ですね~ぴかぴか (新しい)

 

まぁ、そこはとーてー難しく、課題ですねがまん顔

食生活、、家族の健康の為にも大事だなぁ~

分かってても難しいふらふら

 

そんな事だらけ、、、

 

でもexclamation まだまだやれる!少しずつこなしていきますd( ̄  ̄)ぴかぴか (新しい)

マンションの入り口。。。いつもキレイるんるん (音符)