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2012.04.26 ask BLOG 歩きながら、、
チーフの成相です(*^^*)
今朝も30分程 家の近くの川沿いを歩きました。
とりあえず三日坊主は脱出できたかな(^^;; かろうじて(^^;;
少しだけハイペースで歩けるようになってきた気がします。
多少姿勢や、全身の筋肉を意識して歩くようにはしてるけど、、、
まぁ、こんな程度歩いても、大きな変化はないのは分かってるけど、、、
何より 自然を 五感で感じて、一人で色々考える時間は、かなりリフレッシュ
だいぶ、子どもに手がかかって大変な時期が落ち着いて、
ダンナさんの協力もあり、ありがたい
しかし、つくづく20代は何もしなくても、全て張り張り✨で、、何も気にしてなかったなぁ～、、、
やはりだんだんと
紫外線や、重力、ストレスが非常に恐ろしく感じる
でも、例えばいくら素敵な服、いい化粧品使っても、、、
本当に大切なモノ、本物の素晴らしさ、見えてくるとおのずと努力が必要！！
まだまだ見えてないモノも多いけど、、、
美容師だし。。「美」に携わる仕事させてもらってる以上、つねに考えていかなくては。
お客様に失礼ですし。。
、、、という事で、これで朝からバランスいいご飯、プラス青汁や、野菜スープ作って摂取しだしたら(*^^*)
最高に理想的ですね～
まぁ、そこはとーてー難しく、課題ですね
食生活、、家族の健康の為にも大事だなぁ～
分かってても難しい
そんな事だらけ、、、
でも
まだまだやれる！少しずつこなしていきますd(￣ ￣) 
マンションの入り口。。。いつもキレイ