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2018.01.26  adore BLOG 最近はまっていること。

こんにちは。

角です。

 

 

こないだテレビで渡辺直美が

 

 

『スリープマイスター』

 

 

と言うアプリをしているらしく、

 

 

病的に寝起きの悪いザキヤマさんもやっていると

 

 

 

 

教えてくれました。

 

 

 

 

起床時間をセットして枕元に置いて寝るだけ。

 

 

 

 

 

レム睡眠とノンレム睡眠をグラフにして教えてくれて、目が覚めやすいノンレム睡眠の時に

起こしてくれます。

 

 

 

これで寝起きの悪いザキヤマさんもスッと起きれるはず・・・

 

 

 

 

 

 

睡眠状態をかなり詳しく教えてくれるすごいアプリです。

 

 

 

 

 

低血圧のクセに目覚ましの五分前に起きてしまう神がかり的な体内時計持っている私ですが、

(自分で言っちゃった黒ハート)やってみました。

 

 

 

 


 

 

見えにくいですが、上の波グラフが三つに分かれていまして、

 

 

 

 

一番上が覚醒、

 

 

 

真ん中が浅い、

 

 

 

 

一番下が深い。

 

 

 

 

 

私はすでに4時位から起きる体制ができあがっているみたいです。

 

 

 

 

 

構えています。

 

 

 

 

 

次の日休みだと思って就寝した日のグラフ・・・

 

 

 

 


 

睡眠効率かなりよいですねぴかぴか (新しい)
 

 

 

起きなければいけないという強迫観念ゼロでレム睡眠とノンレム睡眠繰り返しています。

 

 

 

 

ちなみに次の日は遅刻せずにきちんと出勤致しましたダッシュ (走り出すさま)
 

 

 

 

 

 

さて、次のグラフが病的に寝起きの悪いザキヤマさん。

 

 

 

 

 

 

 

 


 

 

寝て起きるまで昏睡状態・・・

 

 

 

 

死んでますかね・・・

 

 

 

 

しかも私のグラフには付いていないビックリマークexclamation
 

 

 

 

 

付いてます・・・。

 

 

 

 

 

exclamation
 

 

 

 

 

ヤマザトさんに問いてみたところ、

 

 

 

 


 

らしいです。

 

 

 

 

動いていないらしいです。

 

 

 

 

死んでますかね・・・

 

 

 

 

そりゃ、寝起き悪いはずですね・・・。

 

 

 

 

 

 

頑張れザキヤマさんっ!!!!

 

 

 

 

 

山里さんいわく渡辺直美はこのアプリできちんと起きれるようになったみたいです。

 

 

 

 

 

そして、いびきや寝言も録音できるらしいですよdouble exclamation
 

 

 

 

 

皆様も是非お試しください~